filmy z

[...] zakres ruchu. To taka propozycja luźna jeśli chcesz się tego nauczyć, dobrze aby ktoś cię pilnował i poprawiał, jeśli łamiesz pozycję - przerywasz ćwiczenie. Możesz nagrywać filmy, oczywiście - ale na filmach nie wyłapiesz wszystkiego. Rozciągaj się po treningu. A co do samego planu - NIE KOMBINUJ. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-26 [...]

dlatego nie ma sensu że ćwicząc robisz pełno technicznych błędów nawet o tym nie wiedząc, poza tym w klubie trener by Ci te błędy pokazał, poprawił i ćwiczyłbyś z kimś, sparował z kimś co daje naprawdę dużo z płyt CD to możesz filmy oglądać a nie sztuk walki uczyć

Co do mojego ftp dodam jeszcze ze mozna sciagac 3 sesjami naraz czyli 3 filmy jednoczesnie moga wedrowac na Wasze dyski "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Bardzo szczelna. Garda nic nie pomoże - żadna jeśli będziesz stał w miejscu. Poza tym zawsze coś wejdzie - nikt nie jest w stanie chronić całego ciała równocześnie. Polecam filmy MT z walk: zobaczysz tam wiele rodzajów gardy: łokcie wężej, szerzej, pozycja frontalna i skręcona itp. itd.

ćwiczenia,filmy- praktycznie "wszystkich" ćwiczeń: Więc trening 3 lub 4dni. "przetestuj cw" na uda które wymieniłem, i znajdź odpowiednie dla siebie, pewnie prostowanie nóg siedząc, okaże się dobre, ponieważ ruch jest taki jak napisałeś że może byc dopuszczony. Bez tego nie da się ułozyc nic, bo w ciemno rozpisywać nie ma [...]

Fajnie ze wrzuciles filmy. Jakos na filmie wygladasz inaczej niz na zdjeciach. Dobra jakosc, przyjemnie sie oglada. Oby wiecej tego. Wrzuc nagrania z przysiadow, MC i moze jakiegos wyciskania to przynajmniej dowiesz sie czy technika jest dobra.

[...] drogi nieustannego rozwoju, a w tym wątku raczej sa obecni fani skostnienia w rozwiązaniach sprzed ilustamdziesiąt lat. Pytasz o moich bohaterów? Mnie nudziły i śmieszyły filmy "karate", sztucznością, schematycznością i przerysowaniem. Za to pasjami oglądałem walki bokserskie, trochę mniej - zapaśnicze i judo. Już wiesz, co ukształtowało mój [...]

Tutaj masz wszystko. http://chomikuj.pl/JohnnyEnglisher/Sztuki+walki-filmy+instrukta*c5*bcowe/Georges+St-Pierre+-+8+Tygodniowy+Trening 3 rodzaje kalendarza, dla różnych poziomów. wideo składa się z 10 minut rozgrzewki+ 5x 5 minut cwiczenia+ ok 10 minut rozciąganie(?) Co do hantli to używasz takich jakie masz.

[...] ale nie ma to jak netowy kozak co kolege ma co 200 wyciska rendy - zgadzam się mam znajomka który wbił w siebie pół apteki a waży ~80kg i jak cisnął 150 i kręciliśmy mu filmy to największe konie ode mnie ze wsi się patrzały jak by to było niesamowite zjawisko ale zapytać się o takiego konia to on lekko ~200 piardem zamiata Zmieniony przez - [...]

Tak tak - dziecko - wrzuć swoje filmy, wypełnij profil itd. W internecie każdy jest najlepszy. Byś synek ciężaru z którym serię robię raz nie podniósł. NARA. EOT. I słuchaj takich samych dzieciaków co wklejają cytaty z reklam. Profesjonalne podejście. O nie mogę. Dobry jesteś. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 13:18:26

[...] treningach pod okiem trenera. W brew pozorom kulanie się nie jest takie proste jak się wydaje. Jeśli nie "poczujesz rytmu" i nie załapiesz po co się rusza to same filmy Wam się średnio przydadzą. Jeśli mimo wszystko chcecie próbować to możecie pooglądać filmiki z serii "submission 101" (po angielsku) lub serię "technika [...]

[...] Przy wadze 126 kg ,bardzo dobry wynik. Ile masz wzrostu ? Z zawodów jak cie pamietam-to chyba ok 180-185 ? W tym temacie-to głowny temat tego konkursu i testu wrzuciłem też zdjecie z zawodów w Opolu,gdzie startowałeś. Mam ich zresztą wiecej,są też i filmy :)

[...] za bardzo, teraz chciał bym to naprawić i pracować nad swoja sylwetką jeszcze mocniej i dokładniej. Jestem w stanie przystąpić do testu, będę rzetelnie pisał treningi, opis diety, doznania z testowania suplementów, będę zamieszczał zdjęcia i raz na jakiś czas filmy. Chce teraz zacząć redukcję przed zimą żeby nie wyglądać na święta jak Mikołaj :)

Pandarek trochę nie mogę zrozumieć twojej wypowiedzi z tym leksykonem. Gdzie dokładnie się on znajduje z tymi filmami? Jest podwieszone coś o leksykonie ale tam widziałem ze 3 filmy i to nie na ten temat :( pomóż :)

Pomóż sobie samemu i może zacznij czytać albo odpal te filmy........ Georgu- chyba żartujesz z tym kolejnym filmem... Albo nie umiesz robić mp, albo znowu wrzucasz bez oglądania kolejny film, który wyskoczył Ci w yt. Po co to robisz? Nie mówię tu o jakimś drobnym błędzie, ale to wykonanie nie ma nic wspólnego z MP. Znowu. Zmieniony przez - [...]

[...] trenowalem jakis czas karate, obecnie bawie sie mma. Pisze bawie sie bo uczeszczam na zajecia w takiej niewielkiej szkole walki w mojej malej miescinie Dodatkowo ogladm tez filmy i sporo czytam literartury tego typu bo wyznaje zasade "uczyc sie nawet od diabla". Glownie trenuje z kolega u mnie w domu rozne techniki kombatowe i powiem [...]

Sekundę, dwie tyle to trwa (miałem wykwalifikowanych przeciwników) Kto bardzo chce się przekonać, niech odpali te filmy powyżej ze stoperem w ręku. Mówimy o dystanie blisko zwarcia - raz i jest kontakt. A potem wyniesienie może trwać dłużej - to bez znaczenia Poza tym weź pod uwagę, że układ nerwowy i mięśnie mają pewne opóźnienie. Dlatego [...]

[...] walki z cieniem jest czwiczenie wyobrazni walki, czyli tego co bedzie mialo duzy wplyw na twoj czas reakcji w walce. Wracajac do pierwszych odpowiedzi na moje pytanie o filmy instruktazowe, to jeszcze raz mowie : jestescie ciemni - poczytajcie sobie http://www.rossboxing.com/ to bedziecie mniej ciemni i dowiecie sie, ze jednak mozna sie [...]

Ciekawe czy to rzeczywiście tak jest wiadomo depresje agresja ale żeby od razu niszczenie muzgu. Jak by to była prawda to czołówka zawodowców z Ronniem a teraz juz z Jayem na czele to juz chyba wcale muzgów nie ma. Jak patrzy sie na filmy Ronniego np. Cast of redemption to on tam rzeczywiście na bystrzaka nie wygląda hehe pzdr.

gdybyś miał sposobność, to najlepiej zapisać się na jakiś kurs, bo pod okiem profesjonalnego trenera możesz wiele się nauczyć. Sam też uczę się "boksować". Worek, jakieś filmy treningowe, sparingi z kumplami. Wiem, że bokser ze mnie nie będzie, ale zawsze to coś liczy się chęć ;D